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合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要她向居民们介绍:合理膳食、适量运动、戒烟限酒心理平衡是人类健康的四大基石,根据中国居民的膳食指南,我们每天摄入的食物要多样,每天应做到以谷类食物为主,粗细搭配,多吃蔬菜,水果和薯类食物,常吃鱼、禽、蛋、瘦肉,少盐、少油等等。
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撰稿人:葛忠志核稿人:王成近日,为加强村民自我保护和维权意识,树立良好的消费观念,高岳街道双楼村开展消费者权益知识科普宣传活动。
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